Cara Menyikat Gigi Yang Benar

Aktivitas menggosok gigi selalu dianggap sebagai aktivitas yang sepele dan diremehkan. Tapi ternyata menggosok gigi ini tidak asal gosok sana sini saja. Anda harus benar dalam menyikatnya. Agar gigi anda tidak gampang rusak dan tidak bau mulut. 

Dimulai dari memposisikan sikat gigi membentuk sudut 45 derajat dari arah gusi dengan gerakan berputar dan melingkar. Gosok secara perlahan mulai dari bagian depan, tengah, kiri dan kanan sampai kebagian ujung paling belakang.

Nah... untuk bagian dalam gigi. mulai dari gigi bawah sebelah kiri lal kanan dengan gerakan menggosok atas bawah. Khusus bagian depan dalam gigi gunakan ujung sikat dengan gerakan keluar masuk. lakukan hal yang sama pada bagian dalam gigi atas. dan yang terakhir sikat secara perlahan pada daerah langit-langit dan lidah anda. Yang berguna agar suapaya sisa-sisa makanan tidak menempel lebih lama dilidah. 

Hal yang perlu diingat yaitu :

Gosok gigi minimal dua kali sehari. habis bangun tidur dan ketika anda mau tidur. Lebih bagus lagi sehabis makan rutin anda lakukan menggosok gigi.

Lakukan penggosokan lebih lama pada bagian belakang atas bawah kanan kiri. karena sisa-sisa makanan yang menempel pasti banyak disitu.

Semoga Gigi Anda Selalu Putih dan Kinclong... :)

Tips Mengatasi Karang Gigi

karang gigi merupakan endapan keras yang berwarna putih kekuningan dan bisa jadi sampai hijau kehitaman. Karang gigi biasanya menempel dipermukaan gigi, ditambalan. Sampai saat ini merupakan penyebab kedua terbesar hilangnya gigi setelah gigi berlubang, Karang gigi menjadi melekatnya bakteri akibatnya timbul berbagai masalah penyakit gusi.

Penyebab Karang Gigi

Karang gigi muncul disebabkan sisa makanan yang tidak dibersihkan, Akibatnya sisa makanan tersebut bercampur dengan bakteri dan membentuk plak putih yang menempel. 

Cara Mengatasi Karang Gigi Secara Alami

Menggosok gigi dengan tepat dan optimal minimal dua kali sehari bagian gusi juga perlu dibersihkan. Gusi bagian atas dengan menggosoknya ke arah atas ke bawah. sedangkan untuk gusi rahang bawah dari arah bawah keatas.

Konsumsilah Buah Apel 

Memakan buah apel tanpa dikupas kulitnya juga membantu membersihkan gigi dari karang gigi. Buah apel sangat ampuh menjaga gigi dari plak. Selain enak dimakan buah apel luar biasa sekali khasiatnya. Konsumsilah secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara Membersihkan Karang Gigi

Pembersihan karang gigi tidak mudah karena penggosokan gigi sekeras apapun tidak akan menghilangkan karang gigi tersebut, Pembersihan karang gigi memerlukan penanganan yang profesional yakni dengan menggunakan peralatan dokter gigi. Dokter melakukan pembersihan dengan alat yang dinamakan scaler. Pembersihan karang gigi cukup mahal juga sis. Maka dari itu sedini mungkin kita harus menjaga kesehatan dan kebersihan gigi kita agar terhindar dari karang gigi.  

Semoga Bermanfaat...

Mengatasi Gigi Kuning dan Bau Mulut

Mempunyai masalah hal penampilan sangatlah perlu extra diperhatikan sekali termasuk masalah gigi kuning. Lebih-lebih wanita pasti sangat memperhatikan sekali dalam hal penampilannya, Mempunyai gigi kuning sangat mengurangi hal dalam penampilan anda gigi kuning yang di barengi dengan bau mulut yang tidak sedap makin lengkap deh masalahnya, Apa sih yang menyebabkan gigi kok bisa kuning? dan bagaimana cara mengatasi masalah tersebut. ini loh jawabannya mbak...

Penyebab Gigi Kuning Disebabkan Oleh :

Plak
Bakteri
Kerusakan protein pada permukaan gigi
Obat kumur
Minuman contoh : kopi, minuman soda, teh dll
Makanan contoh : Makanan yang berminyak, makanan yang ada zat pewarna
Suplemen yang mengandung zat besi

Cara mengatasi gigi kuning 

Menghilangkan plak pada permukaan gigi dengan cara menggosok gigi yang tepat dan benar Teknik menggosok gigi yang benar yaitu dengan cara memutar.

Menggunakan sikat gigi yang low abrasive
Gunakanlah sikat gigi yang berbulu lembut agar tidak melukai gusi anda.
Rajin membersihkan karang gigi.

Penyebab bau mulut yaitu : 

Aliran air ludahnya kurang
Adanya penyakit jaringan pendukung gigi
Tambalan yang kurang sempurna
Bakteri berlebih yang bersarang dimulut  
Sisa-sisa makanan
Gangguan pencernaan

Cara mengatasi agar mulut tidak bau 

Melakukan gosok gigi yang tepat dan benar 
Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur mayur
Mengurangi makanan dan minuman yang mengandung gula yang berlebih
Memperbaiki tambalan gigi yang belum sempurna

Demikian sedikit penjelasan dari saya, kalau dirasa belum puas bisa konsultasikan ke dokter gigi anda.
Semoga bermanfaat... 

 

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut merupakan salah satu masalah yang serius dan segera di tangani pasalnya saat kita sedang ngobrol atau berdiskusi dengan teman atau rekan kerja hal ini akan sangat mengganggu sekali kasihan orang lain yang berada didekat kita, Lebih-lebih kalau kita baru ngobrol sama pasangan kita mau ditaruh mana muka kita pasti malu banget dong. Namun anda tidak perlu risau berikut ini ada beberapa tips agar tidak bau mulut, yukk lanjut...

CARA ALAMI HILANGKAN BAU MULUT

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menjaga kesehatan mulut dengan cara menggosok gigi secara rutin dan teratur pada saat bangun tidur maupun sebelum tidur wajib dilakukan. Untuk teknis nya anda pasti sudah tau cara menggosok gigi dengan benar jadi tidak perlu saya jelaskan lagi.

Hindari makanan yang meninggalkan bau menyengat seperti halnya bawang, atau petai jengkol dan masih banyak makanan yang bau menyengat, boleh anda saja mengkonsumsi makanan tersebut akan tetapi setelah makan anda harus gosok gigi.

Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas perhari.

Konsumsilah makanan probiotik, Berguna sekali untuk mencegah bau mulut  dan membantu kesehatan pencernaan.

Hindari alkohol. Karena alkohol dapat berpengaruh memproduksi air liur yang menimbulkan bakteri berkembang dalam mulut disamping itu alkohol juga berdampak buruk bagi kesehatan.

Konsumsilah sayur dan buah-buahan agar mulut tidak sariawan dan menimbulkan bau tak sedap.

Bahan-bahan seperti mint, kayu putih ketumbar dan kapulaga bisa mengurangi bau mulut penggunaan bahan ini harus sesuai takaran yang telah ditentukan.

Perbanyak makan keju, Dikarenakan keju mengandung kalsium yang tinggi sehingga bakteri bateri dalam mulut kita akan mati.

Mengkonsumsi vitamin C juga dapat mengurangi bau mulut dikarenakan vit C dapat membunuh bakteri dan kuman dalam mulut.

Nah demikian tentang pencegahan agar mulut tidak bau semoga artikel diatas berguna bagi anda...